La pollution chimique qui nous agresse, les ondes (téléphones, TV, radio…), la nourriture industrielle, le bruit, le manque de sommeil, le manque de mouvement et de sport sont autant de facteurs de perturbations pour l’ensemble de notre organisme. Cette prise de conscience a été possible
Les consommateurs ont réalisé qu’on leur faisait avaler depuis des décennies des pseudo-aliments ultra-transformés, ultra-chauffés, bourrés de sucres, de graisses toxiques (comme les acides gras trans), d’additifs suspects ou franchement dangereux, de produits de glycation avancés
On peut s’étonner qu’une pédiatre omette de mettre des parents en garde contre le lait de vache basique, alors que le nombre de cas problématiques de bébés en ayant reçu dépasse de loin celui de de bébés nourris au lait de châtaignes ou au jus
Le magnésium est un minéral essentiel qui intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques indispensables, en particulier la production d’énergie. Les déficits en magnésium sont une cause majeure de fatigue, et il est souvent nécessaire de faire appel à des compléments alimentaires. Lire l’article
Règle 3 : Se reposer, dormir suffisamment afin de permettre au système nerveux de récupérer et de maximiser la récupération musculaire
Règle 2 : Apporter des éléments de récupération via l’alimentation pour se reconstruire
Règle 1 : Stimuler son organisme afin de déclencher un phénomène de surcompensation.
Les mono-diètes représentent l’équivalent des bénéfices que pourrait apporter le jeûne mais tout en… douceur ! Peu de réactions à craindre donc, en respectant bien les limites conseillées dans chaque cure. Les changements de saison accueillent parfaitement ce type de « grand nettoyage de printemps », aussi utile après les
Dans Maladie d’Alzheimer, et s’il y avait un traitement ?, le Dr Michèle Serrand propose un régime alimentaire qui ralentit la maladie chez certains patients. Ce régime cétogène (très pauvre en glucides) est également utilisé contre le cancer. De quoi est-il composé ? Lire l’article : http://www.thierrysouccar.com/nutrition/info/la-diete-cetogene-quest-ce-que-cest-2275
Chez les personnes sensibles au gluten, les protéines de blé stimulent un médiateur inflammatoire qui empêche l’intestin de jouer son rôle de barrière Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/les-news/sensibilite-au-gluten-le-ble-favorise-l-inflammation.html Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching Sportif et naturopathie sur Nancy