L’alimentation ! Qu’est-ce qu’une bonne alimentation ? S’alimenter, c’est déjà apporter à son organisme tous les éléments nécessaires aux processus vitaux mais c’est également lui fournir les différents matériaux permettant la reconstruction des tissus endommagés par l’entrainement. Bien s’alimenter : c’est respecter son corps dans un objectif de prévention et de bien-être durable.
http://comment-perdre-ventre.fr/recuperer-entrainement-sport/
Article retranscrit par Pierre Allory Coaching Sportif et naturopathie sur Nancy
