Le régime paléolithique
Nos gènes ne sont pas adaptés au mode alimentaire actuel mais plutôt à l’alimentation de nos ancêtres du Paléolithique qui vivaient entre -3 millions d’années et -10 000 ans.
» Pour un ventre plat, entrainement régulier et alimentation équilibrée «
Il est important de préciser que les tablettes de chocolat c’est-à-dire un stade où le niveau de graisse abdominale est très très bas n’est pas forcément une situation normale pour le corps.
» L’obésité n’est PAS génétique «
En ce qui concerne l’obésité, on sait environ depuis 10 ans que certains gènes ont un lien avec le surpoids