» Le régime anti-déprime «
Une alimentation riche en fruits, légumes, pauvre en charcuteries, produits sucrés et transformés réduit le risque de dépression sévère
» Comment le lait perturbe votre métabolisme «
Le lait est l’aliment développé par l’évolution des mammifères pour le développement des nouveau-nés. La consommation de lait de vache et de produits laitiers tout au long de l’existence est un comportement relativement récent dans l’histoire d’Homo sapiens puisqu’il apparaît dans de petits foyers humains
» Obésité, ostéoporose : comment on fabrique une maladie «
Depuis le 18 juin, l’obésité est considérée comme une maladie aux Etats-Unis. Une décision qui rend le sourire à des laboratoires pharmaceutiques complètement déprimés. L’ostéoporose avait subi le même destin… Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-poids/minceur-mode-d-emploi/comment-on-fabrique-une-maladie.html Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
» Les fruits entiers, c’est mieux que les jus de fruits «
Remplacer les jus de pommes et de raisins par les « vrais » fruits, quand c’est possible ? Voici une résolution qui pourrait limiter le risque de diabète. C’est ce que suggère une nouvelle étude de l’Ecole de santé publique de Harvard, publiée en ligne
» 4 méthodes anti-stress 100 % naturelles «
Plus personne n’échappe aujourd’hui au stress. Comment en contrer les effets sans prendre de médicaments ? Focus sur quatre méthodes simples, faciles à utiliser et extrêmement efficaces. Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/bien-etre/le-stress/4-methodes-anti-stress-100-naturelles.html Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
» Quelles protéines en poudre utiliser pour préserver sa santé ? «
Quelles protéines en poudre peut-on consommer quand on est sportif ?
» L’obésité n’est PAS génétique «
En ce qui concerne l’obésité, on sait environ depuis 10 ans que certains gènes ont un lien avec le surpoids
» Quoi de neuf en 2013 dans vos supermarchés ? «
Les bons points, les astuces, les pièges à éviter
» Quel est le meilleur sport pour booster votre libido ? «
Comment booster votre énergie sexuelle grâce à l’influence du sport ?
» Les automassages améliorent la récupération après la musculation «
Une autre technique semble également très prometteuse : les automassages avec un bâton de massage.