Pierre ALLORY
Coach sportif & Naturopathe à Nancy
Coach sportif sur Nancy
Passionné par la physiologie du mouvement et le geste sportif, par la kinésiologie pour les puristes, je viens de la gymnastique artistique, entre autres disciplines connexes, que j’ai enseigné plusieurs années avant de me consacrer au coaching personnel.
Mon parcours :
J’ai pratiqué la gymnastique artistique pendant de nombreuses années, en sachant que ce sport demande une préparation physique importante.
C’est d’ailleurs cette préparation, spécifique et méticuleuse, qui m’a orienté vers le culturisme.
Discipline qui allie esthétique, volume, force et même endurance !
La force en soit, n’est pas toujours l’objectif recherché, mais se développe au rythme des progrès musculaires.
Et l’endurance, n’en déplaise aux détracteurs, se développe tout autant si les exercices sont enchaînés rapidement.
J’exerce donc depuis plusieurs années :
- La Gymnastique artistique, afin de parfaire ma technique et mes mouvements
- Le Calisthenics (ou Street workout), qui allie gymnastique et renforcement
- Le Culturisme et la musculation préventive, par passion et nécessité dans un objectif de longévité
Pour professionnaliser toutes ces passions, j’ai intégré un centre sportif sur Nancy.
Je consacre aujourd’hui une très grande partie de mon énergie à entretenir ma santé, ce que que j’essaye de faire partager au plus grand nombre, tout en exerçant un métier enrichissant et en accompagnant les plus déterminés dans cette démarche.
Les recherches sur les bienfaits d’une activité physique ayant été prouvés, tout comme l’importance d’une nutrition « saine et équilibrée », il appartient à tous de prendre en main sa santé dans une optique de bien-être tant physique que psychologique.
Expérience technique :
- Entraîneur/Formateur spécialisé en gymnastique artistique féminine
(BPJEPS mention A, Moniteur/Formateur fédéral) - Professeur de fitness (forme en cours collectif) (BPJEPS mention C)
- Développement et renforcement musculaire (BPJEPS mention D)
- Coach sportif/Consultant
- Conseiller en nutrition
- Naturopathe
- Carte professionnelle d’éducateur sportif
Préparation physique spécifique et musculation préventive sur Nancy
La préparation physique est à la base de toutes disciplines sportives.
Je travaille avec les débutants et sportifs dans la conception et la planification de leur programme, tout en assurant le bon déroulement de ce dernier.
Contenu :
- Évaluation de votre adaptation cardiaque à l’effort
- Tests de force (bras buste et jambes)
- Prise de mensurations + taux de masse grasse (pince à plis cutanés)
- Mise en place d’un programme selon les résultats aux tests et objectifs souhaités
Méthodologie :
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Explications théoriques et techniques
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Démonstration des exercices présentés
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Un suivi par mail est assuré tout au long de votre programme pour suivre vos progrès, maintenir votre motivation, ou parler des difficultés éventuelles et agir en fonction.
Pour quelles raisons faire appel à mes services en tant que coach sportif ?
- Pour la qualité du contenu «du début à la fin de séance» :
Un apport théorique (justification de la pertinence des exercices présentés) et technique (démonstration des exercices présentés) est apporté tout au long de la séance
- Pour les conseils, l’encouragement et la motivation pendant « ET » en dehors des séances :
Un suivi par mail est assuré tout au long de votre programme pour suivre vos progrès, maintenir votre motivation, ou parler des difficultés éventuelles et agir en fonction.
- Pour ma disponibilité et ma mobilité, je me déplace chez vous
- Pour ma capacité à m’adapter à n’importe quel public :
En effet, il n’est jamais trop tard pour se mettre ou se remettre au sport et ce quelque soit votre condition physique actuelle ou votre âge.
Le corps est une formidable machine qui ne fait que s’adapter et se désadapter.
Contact
113 boulevard Emile Zola
54520 Laxou
06 24 56 11 39
pa.cs@hotmail.fr