Pour résumer, c’est assez simple : 3 à 5 grammes par jour pour toute la vie, tous les jours.
Lire l’article : http://www.all-musculation.com/dietetique-nutrition/quelle-dose-creatine.html
Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
Pour résumer, c’est assez simple : 3 à 5 grammes par jour pour toute la vie, tous les jours.
Lire l’article : http://www.all-musculation.com/dietetique-nutrition/quelle-dose-creatine.html
Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
