Comment progresser ? (Partie 3)
Règle 3 : Se reposer, dormir suffisamment afin de permettre au système nerveux de récupérer et de maximiser la récupération musculaire
» 4 méthodes anti-stress 100 % naturelles «
Plus personne n’échappe aujourd’hui au stress. Comment en contrer les effets sans prendre de médicaments ? Focus sur quatre méthodes simples, faciles à utiliser et extrêmement efficaces. Lire l’article : http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/bien-etre/le-stress/4-methodes-anti-stress-100-naturelles.html Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy