Les séries de 100 répétitions pour perdre du gras sur les abdominaux
et sur le ventre ne sont malheureusement pas très efficaces sur le court terme.
Par contre elle peuvent avoir un effet intéressant pour vous aider à mieux entraîner vos abdos.
Lire l’article : http://www.all-musculation.com/exercices-entrainement/series-100-pour-perdre-gras.html
Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
