Meilleure performance 2018 au SDT (soulevé de terre)
5x150kg (63kg de PC) Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching sportif et naturopathie sur Nancy
Progression 2014
Entrainement au poids de corps de type « Calisthénics » Lire l’article : https://www.youtube.com/watch?v=VsdxMqeI8hk&feature=youtu.be Article retranscrit par Pierre Allory – Coaching Sportif et naturopathie sur Nancy
Défi n°5 : combien pouvez-vous faire de pompes…en ATR ? (sur 2 haltères en option :D) :
Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
Défi n°4 : combien de répétitions pouvez-vous faire au DC avec votre Poids de corps ?
Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
Défi n°2 : combien de squat sur 1 jambe pouvez-vous faire ?
Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy
Défi n°1 : combien de pompes pouvez-vous faire ?
Article retranscrit par Pierre Allory Coach Sportif sur Nancy